✨ヨガ×薬膳×発酵
わたしを癒す自分時間🌿
「自分の心身のことだけを想っていたわる時間」
をコンセプトに🪷
隠れ家的空間「下鴨ロンド」で過ごす
半日のデイリトリート🌞
何も考えずただただ思考や身体を休める感覚でいらしてください☺️
あなたのこころとからだがときほぐされますように🌱
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どのタイミングからでもご参加いただけます🪷
11月
毎週土曜日
10:30-11:30 ディープリラクゼーションヨガ
8(土)
11:45-12:45 薬膳×発酵ランチ
薬膳ビビンバ
ハスラボkyoto特製甘麹キムチ
ハスラボkyoto特製ハトムギ麹味噌のお味噌汁
季節のくだもの
13:00-14:30 甘麹キムチワークショップ
22(土)
11:45-14:00頃 巡る季節のお料理教室
ローストビーフのサラダ仕立て
蒸し秋野菜 豆乳塩麹味噌マヨネーズ
きのこの炊き込みご飯
12月
毎週土曜日
10:30-11:30 ディープリラクゼーションヨガ
8(土)
11:45-12:45 薬膳×発酵ランチ
あったか煮込みハンバーグ
ハスラボkyoto特製合わせ味噌のお味噌汁
豆乳塩麹マヨのポテサラ
ごはん
季節のくだもの
13:00-14:30 味噌ワークショップ
①米味噌 ②玄米麹×ひよこ豆味噌 ③2種
22(土)
11:45-14:00頃 巡る季節のお料理教室
鶏肉の根菜巻きグリル
かぼちゃのニョッキ ゴルゴンゾーラソース
ピクルス
バゲット
🌟毎月
・毎週土曜日 10:30-11:30
ディープリラクゼーションヨガ
・第2土曜日
11:45-12:45 薬膳×発酵ランチ
13:00-14:30 発酵ワークショップ
・第4土曜日
11:45–14:00頃 巡る季節のお料理教室
詳細・参加費・申込締切 |
【ヨガ】
心身回復・休息力を高めるヨガ時間。
ゆったりとした呼吸でやさしく動き、瞑想や呼吸法でより深いリラクゼーションを感じるヨガ
2000円 ・当日
持ち物 : 飲み物・動きやすい格好(ヨガマット無料レンタル 持参可)
【薬膳×発酵ランチ】1000円・3日前
【味噌ワークショップ】
ハスラボkyotoは京都で10種類のお味噌が作れる教室です
月替わりでいろんな麹やお豆さんをかけ合わせて、世界で一つだけのお味噌を作りましょう🌾
約1.8キロ分
①②各6000円 ③10000円・3日前
【甘麹キムチワークショップ】
ニンニクを使わない甘麹をふんだんに使ったキムチ🥬
2リットル容器
6000円・3日前
発酵ワークショップ持ち物 : エプロン・ハンドタオル・飲み物・持ち帰り用の袋(お味噌や甘麹キムチの容器は用意しています)
【巡る季節のお料理教室】
薬膳や発酵をベースに、二十四節気や七十二候などの季節のうつろいを知りながらアンチエイジングに特化したお料理教室
6000円・3日前
持ち物 : エプロン・ハンドタオル・飲み物
参加申込 | @hasulabokyoto のメッセージにて
・お名前
・人数(複数名の場合は全員の名前をお知らせください)
・当日連絡のつく連絡先
・受講希望
①ヨガ
②ヨガ+ランチ
③ ランチ＋発酵ワークショップ
④ 発酵ワークショップ
⑤巡る季節のお料理教室
⑥ヨガ＋ランチ＋発酵ワークショップ
⑦ヨガ＋巡る季節のお料理教室
・お昼ごはんは持ち込みでも大丈夫です😊
・ヨガは初めての方、身体が硬いと思われている方でも大丈夫です。難しい・きついポーズは致しません🍀
・ランチ、ワークショップご参加の方、
アレルギーの有無と詳細を教えてください
・駐車場あり 事前にお知らせください
🌟こちらでヨガ・薬膳・発酵のプライベートレッスンも開催しています。
気軽にお問い合わせください。
ゆるりとしにいらしてください🪷
お待ちしております☺️
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