ブログ 8月のレッスンスケジュールです🌿
8月のグループレッスンスケジュールです✨
食と運動のアプローチでいつも頑張っている自分をいたわり、心身ともにふわっと軽やかな毎日を過ごしませんか🌱・・・・・
ハスラボkyotoは1名様からのプライ...
ブログ 
ブログ 梅雨明け😎そして紫蘇しごと🌿
京都は梅雨明け😎夏の空と雲そしてセミの鳴き声が歓迎してくれています🌞
ついにわたしも〜❤️
昨日最後の紫蘇仕事のレッスンを終えて、赤紫蘇を梅に塩をして上がってきた梅酢...
ブログ 朝ヨガの道中に鷹山🦅に出会う〜✨
朝ヨガレッスンの通り道で鷹山に出会う✨
1826年振りに3年前から復活したんだそう。保存会の方と少しお話ししました。
よく見ると鷹が木にとまっているのを発見😳約200年振りに復活して新しい木で組ま...
ブログ JEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌱
毎月第2・4火曜日は洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌿
7/11(火)は
魯肉飯 ルーローハン
養生スープ
豆苗と人参の中華サラダ
湿度が高い毎日。...
ブログ 7月＆8月 甘麹キムチワークショップ🥬
🌱甘麹キムチ作りワークショップ
ニンニクを入れない、甘麹をふんだんに使った贅沢キムチ。甘麹は消化を促進したり、疲労回復や便秘改善の手助けもしてくれます。白菜を使った麹キムチで、植物性の乳酸菌の力を借りて腸内環境を整え...
ブログ 東京にて発酵＆薬膳ワークショップ2Days
6月29日と30日はBOX&NEEDLE 二子玉川店さんにて発酵＆薬膳ワークショップ2Days🌾
今回は土日開催。
お越しいただいた皆様ありがとうございました🥰
甘麹キムチやお味噌...
ブログ ヨガ🧘♀️＆キッズお料理教室🧑🍳
第1土曜日は🌱朝のウエストシェイプヨガからの霊明神社のリラックスヨガ🧘♀️メキシコ人留学生🇲🇽ヨギーが参加してくれました...
ブログ 7月のレッスンスケジュールです🌿
7月のグループレッスンスケジュールです✨
食と運動のアプローチでいつも頑張っている自分をいたわり、心身ともにふわっと軽やかな毎日を過ごしませんか🌱・・・・・
ハスラボkyotoは1名様からのプライ...
ブログ たっぷりのハーブとお豆さんでアンチエイジング薬膳
洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌿
薬膳の五色と春に食べて養生したい食材を使ってイタリアンに🇮🇹🍳
豚肩ロース肉とオレ...
ブログ 甘麹キムチ作り🥬
今日は洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにて甘麹キムチ作り🥬
始まる前に甘麹をスプーンですくってパクッと❤️初めて口にする方もいらして、美味しい〜😋甘い〜...