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秋の健康週間🍂 「体を芯からゆるめるすっきりヨガ」 2Days 上京区役所さんでのヨガ時間🧘‍♀️ 1日目は18歳以上、2日目は18歳から65歳ま...

季節の変容と共に、私たちの心模様や身体も少しずつ変わっていきます。 なんとなく疲れが抜けにくかったり、以前とは少し違う身体の変化を感じたり。ここぞという時に、元気が出なかったり。 そんなとき、「今の私には、何を食べたらいいんだ...

お子様3人の体質が違って何を作ったらいいか、食への興味が湧いてこられたり、自分自身やご家族のための時間をこれから大切にしたい。など薬膳に興味を持たれたきっかけは参加者さんそれぞれ。 秋にどのようなものを食べて、どのように過ご...

季節の変容と共に、 私たちの心模様や身体も 少しずつ変わっていきます。 なんとなく疲れが抜けにくかったり、 夏の疲れを引きずっていたり、 以前とは少し違う身体の変化を感じたり。 ここぞという時に、元気が...

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季節の変容と共に、私たちの心模様や身体も少しずつ変わっていきます。 なんとなく疲れが抜けにくかったり、夏の疲れを引きずっていたり、以前とは少し違う身体の変化を感じたり。ここぞという時に、元気が出なかったり。 そんなとき、「今の...

「立冬」 冬の始まりに お正月用の白みそを仕込み シンギングボウルで身体を癒し 発酵薬膳ランチを楽しむ 小さな養生の１日を開催します🌿 今回一番体験していただきたいのは ヨカインス...

ゆるめて、巡らせて。まずは自分を整える。 10月より 岩倉にて「リラックスヨガ」と「シンギングボウルのお昼寝サウンドヒーリング」がはじまります🪷 少人数でゆったりと、こころとからだを休めるヨガ。 年齢とと...

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