🎍謹賀新年🎍
2024年🐲皆様にとって、健康で心地の良い毎日でありますように❣️
旧年中は大変お世話になりありがとうございました☺️
本年も何卒よろしくお願い致します🥰
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ベタに今年の抱負は☺️
今年こそお庭のお手入れをして、お庭でごはんやヨガができる環境を整えたい❣️
もうかれこれ何年も心には思っていてもたどりつかない笑
コンポストも本格的なものあるのに使ってないので、
お庭周りをいじる時間を楽しもうと思います🌷
あとゆるりとランを再開🏃♂️
する予定。
いつもながら予定は未定ですが🥰
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ハスラボkyoto はプライベートレッスンをメインにグループレッスンを対面とオンラインにて開催しているヨガと薬膳と発酵の教室です🪷
2024年は今まで以上に発酵と薬膳もレッスン内容をさらにパワーアップします☺️
発酵はお味噌・甘麹キムチ・ぬか床・季節の発酵ワークショップに加えて、
⭐️京都で10種類のお味噌が作れる教室⭐️
として、お味噌のレッスン内容が充実します。
薬膳は、座学講座の季節の養生薬膳・はじめての薬膳、
資格講座の食材効能薬膳・おうちで活かせる薬膳学・薬膳初級講座、に加えて、
お料理レッスンの
⭐️二十四節気ごきげんごはん⭐️
も加わりより薬膳をベースに季節を感じながら作って食べることで心身の変化に気づき自身や大切な人達もケアできる内容をお伝えします🌱
食と運動のアプローチでふわっと軽やかになる毎日を過ごしてもらえるお手伝いをしてゆきます❣️
朝玄関を開けると#蝋梅 が咲き始めました☺️
少しずつ季節は春へ変容しています🌏
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