朝の運動習慣🤸♀️
今日は清々しい朝🌞
クラウドナインさんでウエストシェイプヨガ🌱
ヨガで効率よく引き締める45分🧘♂️
身体全体を呼吸と共にゆったりと動かし、特にウエスト周りにフォーカスしたヨガレッスン。
朝から背骨を動かして自律神経を整え、筋肉を動かして身体を温め、ヨガの呼吸で内臓をマッサージして腸内の動きを活性化🥰
ヨガが終わっても8:30。
その後の時間がより快適に健やかにに過ごされますように🌱
生徒さんのお一人は終わってから植物園にお花たちを愛でに行かれました🌸
いつもお話ししていて豊かだなぁと憧れの眼差しです✨
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三条西洞院 クラウドナイン
ウエストシェイプヨガ
会員様でない方もお受けいただけます🥰
女性のみ
地下鉄烏丸御池2番出口から徒歩6分🌟
二条城駅から徒歩8分
無料駐輪場あり🚲
次回は
4/11 (金)15:00-15:45
4/19(土) 7:45-8:30
毎月
第1・3土曜日 7:45-8:30
第2・4金曜日15:00-15:45
開催です❣️
料金 : 1500円 現金もしくはPayPay
ヨガマットレンタル無料
ご予約はDMより
日時・お名前・人数をお知らせください☺️
ご参加を心よりお待ちしております🌿
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