本日の薬膳茶

黒豆はむくみを、
クコの実は目の疲れを、
生姜は胃腸を整えてくれます。

実は昨日家で動けなくなるくらい串揚げとビールを飲みました。
揚げる人選手交代しながら、揚げたてを食べ続け、飲み続け…😎
胃腸がダメージを受けないように暮らすのが一番ですが、そうなってしまった時は、回復するような食養生を。

薬膳で身体を中庸に向かうようにしていきます🥰