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暑い中ありがとうございました🌞 朝イチ7:45からのクラウドナインさんでのウエストシェイプヨガからの霊明神社さんのリラックスヨガ🌿ヨガを人生初めてされる方も来てくださいました☺&#xfe...

8月のグループレッスンスケジュールです✨ 食と運動のアプローチでいつも頑張っている自分をいたわり、心身ともにふわっと軽やかな毎日を過ごしませんか🌱・・・・・ ハスラボkyotoは1名様からのプライ...

京都は梅雨明け😎夏の空と雲そしてセミの鳴き声が歓迎してくれています🌞 ついにわたしも〜❤️ 昨日最後の紫蘇仕事のレッスンを終えて、赤紫蘇を梅に塩をして上がってきた梅酢...

朝ヨガレッスンの通り道で鷹山に出会う✨ 1826年振りに3年前から復活したんだそう。保存会の方と少しお話ししました。 よく見ると鷹が木にとまっているのを発見😳約200年振りに復活して新しい木で組ま...

毎月第2・4火曜日は洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌿 7/11(火)は 魯肉飯 ルーローハン 養生スープ 豆苗と人参の中華サラダ 湿度が高い毎日。...

🌱甘麹キムチ作りワークショップ ニンニクを入れない、甘麹をふんだんに使った贅沢キムチ。甘麹は消化を促進したり、疲労回復や便秘改善の手助けもしてくれます。白菜を使った麹キムチで、植物性の乳酸菌の力を借りて腸内環境を整え...

6月29日と30日はBOX&NEEDLE 二子玉川店さんにて発酵＆薬膳ワークショップ2Days🌾 今回は土日開催。 お越しいただいた皆様ありがとうございました🥰 甘麹キムチやお味噌...

第1土曜日は🌱朝のウエストシェイプヨガからの霊明神社のリラックスヨガ🧘‍♀️メキシコ人留学生🇲🇽ヨギーが参加してくれました&#x1f...

7月のグループレッスンスケジュールです✨ 食と運動のアプローチでいつも頑張っている自分をいたわり、心身ともにふわっと軽やかな毎日を過ごしませんか🌱・・・・・ ハスラボkyotoは1名様からのプライ...

洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌿 薬膳の五色と春に食べて養生したい食材を使ってイタリアンに🇮🇹🍳 豚肩ロース肉とオレ...