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本日よりアンチエイジング薬膳スタートです🌟 身近にある食材でお料理を作っていつまでも内側から美しく活力あふれる毎日を過ごせるヒントをお伝えするレッスンです🍳💓 今日は鯛の昆布じめ...

アンチエイジング薬膳講座スタートします🌱 季節の過ごし方や食材の選び方を知りながら楽しくお料理を作り、会食タイムのある講座です。 身近に手に入れられるもので、習ったその日から活かせるお料理レシピ付き! 毎...

霊明神社のレッスンに初めて海外からの方が🌏 先週くらいにInstagramからメッセージがあって、話を聞くと霊明神社の入り口に貼ってあるヨガの案内を見て来てくださったそう🥰 こちらでは旅行中の方...

4月&5月限定❣️豆板醤ワークショップ のお知らせです。 そら豆の季節😋うまみたっぷり自家製の豆板醤を作ってみませんか？ たくさんそら豆が手に入る時期だからこその季節の手仕事...

優しさにあふれた空間でした🌸 春うららで今日は窓を開けてお外の風を感じいつもより小鳥のさえずりも近くに感じる中でのヨガ時間🧘‍♀️ 参加してくださった方...

4月のグループレッスンスケジュールです✨ 食と運動のアプローチでいつも頑張っている自分をいたわり、心身ともにふわっと軽やかな毎日を過ごしませんか🌱 📣NEW洛北阪急スクエア内のJE...

春休み🌸朝ヨガしませんか🧘‍♀️ 京都・洛北にある山住神社にて開催です。 小さなお子様もお越しいただける、とてもアットホームな雰囲気のヨガ教室です。 初めての方や普...

今日のお題はロールキャベツとデザート2種🍳😋 お料理プライベートレッスン。復習をされているので、キャベツの千切りがとてもお上手です❣️先日春巻きもして3回すでに作られてキャ...

京都・洛北にある山住神社にて、ヨガをして米粉パンを食べる会を開催しました🧘‍♀️🥖 参加者の方々は食に興味があったり、米粉パンを作ったことのある方だったり。ヨ...

薬膳の学校へ通ってから、薬膳や今まで経験して来たことを活かして何が人様のために私にできるだろう？と模索していた時に、これや💡と、しぅくり来たのが5年前。そこから長い月日が経ちました。 私たちも自然の一部。季節...