ヨガをすると◯◯になる。や◯◯に良い。(ウエストくびれるとか二の腕細くなるとか若返るとか人に優しくできるとか。。。)
と、その◯◯は様々ですが、よく聞くフレーズです。 ◯◯はひとそれぞれで、同じ時間を共有する中で感じたりや体感することは多種多様。
ヨガは心のさざ波を鎮めること。カラダとココロの陰と陽のバランスを整えてくれます。
何事もまず環境を整えてから新しく始めたり、再度始めたりして、よりよい毎日を過ごすヒントを得られるのがヨガだったり瞑想だったり、呼吸法だったりします。身体を動かすだけでなく瞑想や呼吸法をすることもヨガなのです。
私自身もヨガに特にメンタル面でいつもたくさん助けられています😌
一日のほんのちょっとの時間、自分自身の事だけに意識を向け、本来の自分に気づくきっかけとなる時間になればと思います🥰
■単発受講&フリーパスがあります。
■6月中にフリーパスをお申し込みいただくと、その日から7/31(金)までお受け頂けます。
■継続フリーパスは1000円オフです。
■お支払いは銀行振込もしくはクレジットカードです。
■30分前まで予約受付をしています。
■ 1回 45分1000円 / 60分 1200円
■フリーパス
6月申し込み〜7/31(金)まで受講 5000円
■オンラインパーソナルヨガレッスンも開催中(1〜3名まで。プライベートは私と面識のある方のみのレッスンです。)
1回 30分 1500円 / 60分 3000円 / 75分 3500円
お知らせ : 7/23(木)〜7/25(土)は研修のためお休みをいただきます。
梅雨があける前に夏本番を楽しめるよう、ココロとカラダを整えにいらして下さい🧘♀️
無料会議アプリZoomでのレッスンです。登録はとてもシンプルで5分程で完了します。
ご興味おありの方は問い合わせフォームにメッセージをください。どうぞよろしくお願いいたします🌿
コメント