🪷 ヨガ × 薬膳 × 発酵 🪷
わたしを癒す自分時間｜8月&9月
スケジュールです🌿
「自分の心身のことだけを想っていたわる時間」
をコンセプトに、
隠れ家的空間 下鴨ロンド で過ごす
半日のデイリトリート🌞
はじめての方大歓迎🌿
忙しい毎日の中で、
何も考えず、
ただ思考や身体を休める感覚で
いらしてください☺️
あなたのこころとからだが
そっとほどけますように🌱
────────────
【スケジュール】
※どのタイミングからでも、無理なくご参加いただけます☺️
はじめての方も、久しぶりの方も安心してお越しください。
【毎週土曜日 11:00–12:15】
ディープリラクゼーションヨガ
＆サウンドヒーリング
ヨガ45分＋
シンギングボウルのサウンドヒーリング30分。
心身をやさしく回復へと導く、休息のためのヨガ時間。
シンギングボウルの音に身をゆだねる時間。
深い心身のリラックスを感じたい方へ🌿
────────────
【毎月第1土曜日 13:30–14:45】
🪷 お昼寝サウンドヒーリング
ごろんと横になり、
シンギングボウルの音に身をゆだねる時間。
深い心身の休息と回復へと導きます。
────────────
【8/8(土)13:30-15:00】
フルーツ麹酵素シロップ
今年の猛暑をフルーツ麹酵素シロップでジュースやカクテル、お料理に毎日のおいしい楽しみを増やしませんか🥰
ドレッシングや南蛮漬けなど甘味の代わりのお料理など😋果肉はジャムとしてパンやヨーグルト・お料理の隠し味やお菓子などにも活用できます🍍
2リットル瓶1個分
約2週間後よりお召し上がりいただけます。
────────────
【9/12(土)13:30-1種15:00 2種15:30】
お味噌 米味噌・麦味噌
冷蔵庫のない時代から今まで作られ食されているお味噌。
海外からも注目を集める日本の誇るスーパーフードです。
麹をふんだんに使っているので麹の旨味と甘みを感じる仕上がりになります。
一般的に販売されているものは米麹×大豆の米味噌。
麦味噌は、麦のやさしい甘みと香りが楽しめるお味噌です。薬膳では胃腸を整え、体の余分な熱や水分をやさしく巡らせる食材と考えられています。
自分の手でこしらえた世界で一つだけのお味噌を作ってみませんか。
約3ヶ月後にお召し上がりいただけます。
ご希望のお味噌 ①【米味噌】②【麦味噌】③両方 をお選びください。
約1.8kg
約3ヶ月後よりお召し上がりいただけます。
【参加費・締め切り】
ヨガ＆サウンドヒーリング
2,500円（当日まで受付）
お昼寝サウンドヒーリング
2,500円（当日まで受付）
フルーツ麹酵素シロップワークショップ
6,500円
(3日前締切)
味噌ワークショップ
1種 6,500円
2種11,000円
(3日前締切)
────────────
【巡る季節のお料理教室｜プライベート】
薬膳と発酵をベースに、
二十四節気・七十二候など
季節のうつろいを感じながら学ぶ
アンチエイジングに特化したお料理教室🍳
（薬膳の座学・レジュメ・レシピ付き）
〈8月メニュー〉
冷やし担々麺
冬瓜ととうもろこしと枝豆の冷たい小鉢
ゴーヤの玉ねぎ麹ドレッシングサラダ
おまかせデザート
薬膳茶
メニューは変更になる可能性がありますことあらかじめご了承ください
1名 10,000円
2名 おひとり 7,000円
3名〜 おひとり 6,000円
※所要時間 約2時間半
※3日前締切
────────────
【持ち物】
飲み物
動きやすい服装（ヨガ）
エプロン（WS／お料理教室）
ハンドタオル
持ち帰り用袋（WS）
※WSの容器はこちらで準備しています
※ヨガマット無料レンタルあり（持参可）
────────────
【お申込み】
こちらより💁♀️
お料理教室／WS参加の方は
アレルギーの有無をお知らせください
ヨガ＆お料理初心者さんも大歓迎🍀
ヨガ・薬膳・発酵のプライベートレッスンも
お問い合わせください🫶
駐車場あり（事前にご連絡ください）
ゆるりとした時間を過ごしにいらしてください🥰
お待ちしております☺️
────────────
ハスラボkyotoは
ココロとカラダを整えて
大切な人達にも
シアワセの輪をひろげます🪷
コメント