季節の変容と共に、
私たちの心模様や身体も
少しずつ変わっていきます。
なんとなく疲れが抜けにくかったり、
夏の疲れを引きずっていたり、
以前とは少し違う身体の変化を感じたり。
ここぞという時に、元気が出なかったり。
そんなとき、
「今の私には、何を食べたらいいんだろう？」
その小さなヒントになるのが、
季節に寄り添う薬膳の知恵です🪷
今回のテーマは
「季節の養生薬膳｜秋」
季節の変化に寄り添いながら、
毎日をより軽やかに過ごすための
秋の薬膳の養生法をお伝えします。
難しいことを覚えるための講座ではなく、
まずは自分の身体に目を向けて、
「そういえば最近、こんなことを感じていたな」
「こんな食材を取り入れてみようかな」
そんなふうに、
毎日の暮らしにつながる時間に。
薬膳茶を楽しみながら学んだあとは、
お話しした内容を復習しながら
二十四節気の発酵薬膳ランチを
一緒にいただきます。
おうちでも役に立つ発酵薬膳ごはんを囲みながら、
ゆっくりお話ししましょう。
そして今回は、
毎日のごはんに使っていただける
麹のお土産付きです🌿
毎日の食事は、一生続くもの。
せっかく食べるなら、
心も身体も喜ぶものを。
自分のことは、つい後回し。
そんな方にこそ、
季節とともに
「私を整えるやさしい時間」を
過ごしていただけたらと思っています。
薬膳が初めての方も、
どうぞお気軽にお越しください🪷
季節の養生薬膳｜秋
二十四節気の発酵薬膳ランチ付き
📅 2026年9月29日（火）
11:00〜13:30頃
📍京都市左京区岩倉
ご予約確定後、場所をお知らせします。
✏️ 持ち物｜筆記用具
🌾 麹のお土産付き
🌿 料金｜6,000円（税込）
食材のアレルギーがありましたら、
事前にお知らせください。
ご予約・お問い合わせはこちらより💁♀️
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