毎月第2・4火曜日は洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌿 7/11(火)は 魯肉飯 ルーローハン 養生スープ 豆苗と人参の中華サラダ 湿度が高い毎日。...

🌱甘麹キムチ作りワークショップ ニンニクを入れない、甘麹をふんだんに使った贅沢キムチ。甘麹は消化を促進したり、疲労回復や便秘改善の手助けもしてくれます。白菜を使った麹キムチで、植物性の乳酸菌の力を借りて腸内環境を整え...

6月29日と30日はBOX&NEEDLE 二子玉川店さんにて発酵＆薬膳ワークショップ2Days🌾 今回は土日開催。 お越しいただいた皆様ありがとうございました🥰 甘麹キムチやお味噌...

第1土曜日は🌱朝のウエストシェイプヨガからの霊明神社のリラックスヨガ🧘‍♀️メキシコ人留学生🇲🇽ヨギーが参加してくれました&#x1f...

7月のグループレッスンスケジュールです✨ 食と運動のアプローチでいつも頑張っている自分をいたわり、心身ともにふわっと軽やかな毎日を過ごしませんか🌱・・・・・ ハスラボkyotoは1名様からのプライ...

洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにてアンチエイジング薬膳🌿 薬膳の五色と春に食べて養生したい食材を使ってイタリアンに🇮🇹🍳 豚肩ロース肉とオレ...

今日は洛北阪急スクエアにあるJEUGIAカルチャーセンターにて甘麹キムチ作り🥬 始まる前に甘麹をスプーンですくってパクッと❤️初めて口にする方もいらして、美味しい〜😋甘い〜...

アンチエイジング薬膳メニューのご案内です❣️次回は5/14(火)10:30-12:00 4月より阪急洛北スクエア2階にあるJEUGIAカルチャーセンターにてスタートしました🌱 メイン...

田植えのシーズン真っ盛り🌞 朝イチ山住神社でのリラックスヨガからの65歳以上対象の方のヨガクラス🧘‍♀️ 田んぼをされている方々はお休みでした&#x1f...

胃腸にやさしいごはん🌱 お料理プライベートレッスン🍳今日のリクエストは煮物と白玉団子😋 だしの取り方や油揚げの油抜き、葉っぱもんの茹で方などをお伝えしました。あとクイックにだしを...